产假是所有女性都能享有的福利待遇之一，按照国家全新推动的生育计划来讲可以说是非常的人性化，由于人口老龄化加剧为了弥补老龄化的缺口国家也倡导生与三胎政策，不仅如此多多生孩子的家庭还会享有一系列的福利补助，这也是国家的心意让许多家庭都能减轻负担，那么怎么延长产假？包括什么？现在就由小编为大家做详细的介绍吧。

生育津贴包括什么？

1.生育津贴的来源主要是指职业妇女由于生育原因而离开工作岗位期间由法律国家规定所给予的生活费用，同时在本地与外地户籍的妇女所领取的生育津贴标准也都大不相同，具体领取的金额要根据当地的申请以及发放标准为准。

2.领取生育津贴需要是本市户籍的生育妇女或者在职且非本地的妇女，领取标准一定要达到缴纳社会保险并建立个人账户，这是职工可以享有生育保险待遇的标准之一，生育津贴也包括了各式各类的福利，除了日常的金额发放还可以进行医疗费用上面的报销处理哟。

3.生育津贴也可以称之为生育现金补助，由于地区不同以及当地经济实力的差异领取发放的金额也会存在一定的差别，部分地区可以领取生育津贴金额为三千元左右，甚至可以拥有六千元左右但这判断的标准还是要来源于职工所发放的基本工资。

4月经经期延长怎么办

那么就应该从日常饮食以及生活习惯方面着手，最好能够到医院进行更加详细的检查。

1、精神调节。保持乐观的心情，保持冷静的态度，尤其需要注意放松，缓解压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力。

2、运动调节。平时要注意户外锻炼，积极参加健身锻炼，每天都要按时工作和休息，这样才能把工作和休息结合起来。尤其需要控制夜生活，应积极保证充足的睡眠。

3、饮食调理。食物应多样化，合理搭配，多接近蔬菜和水果，少吃油腻刺激的食物，食用油以植物油为主，辅以动物油，以获得更多的不饱和脂肪酸。

4、解毒和调理。注意保持排便、排尿、汗腺通畅，让身体产生所有排泄物，毒素有通畅的排泄通道，所以，必须注意及时补充饮用水，重视便秘等症状的防治。

5.月经推迟是怎么回事

婚假也延长了。

“婚假太短，年轻人不能结婚”近日登上微博热搜，引起网友热议。对此，当地相关政府正在调整婚假制度，将适时发布最新的婚假政策，以便更好地保障员工的婚礼和蜜月旅行。

一些省份今年增加了婚假。比如江西规定，依法结婚的，除国家规定的假期外，还有15天婚假。