精子活力低是目前男性不育中最为常见的一种原因，医学上叫做弱精症，引起

精子活力低要治疗多久？

对于精子活力低下的问题，目前还不能确定需要治疗多久，因为每种疾病的程度都不同，假如在疾病的早期就开始进行治疗，治疗的时间会比较短，不过一旦病情已经很严重，还没有开始治疗，一定会增加治疗难度，所以治疗的时间也会比较长。一般来说，精子活力低下要经过七八十天左右的时间，才能进行调理治疗。如果不小心患上这种疾病，在日常生活中要做好护理，饮食方面也要做一些调整，这样才能尽快恢复正常。

精子活力低吃什么好

1、多吃含镁元素的食物

因为镁元素对调节人体的心脏活动、预防心脏疾病以及提高男性朋友的生育能力都是有很大帮助的，所以在平时的饮食中可以多吃这些食物，比如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等都是不错的选择。

2、多吃富含精氨酸的食物

精氨酸是精子的主要成分，如果男性朋友在日常饮食中保障精氨酸的充足摄入，那么对提高精子活力和保障精子质量都是有很大帮助的，所以精子活力低下的男性朋友可以多吃海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等食物，尤其是备孕期间的男性朋友要多吃。

3、多吃富含锌的食物

锌元素对精子的代谢有帮助，所以存在精子活力低下的男性朋友也可以多吃一些富含锌元素的食物，比如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类等等。

4、多吃富含钙元素的食物

因为钙元素在精子运动、获能、维持透明质酸酶的火星都有很大的帮助，所以如果男性朋友在饮食中摄入足够的钙质，那么不仅能提高精子的活力，还对受精有很大的帮助。

精子活力低要怎样调理？

1.培养良好的生活习惯。

精子活力低下的患者通常会有熬夜，作息不规律、暴饮暴食等习惯。因此，养成良好的生活习惯、饮食习惯是非常重要的。

2.远离高温。

精囊内的温度通常比人体低1度，主要是因为精子对温度比较敏感，较高的温度会导致精子活力下降，所以喜欢桑拿、泡温泉等方式的男性精子活力会比其他人更低下。所以想要高质量的精子，必须远离高温。

2.平衡饮食。

除了以上提到习惯之外，我们还需要摄入多种营养。主要为高质量的蛋白质、维生素、钙铁锌等。食品的多样性，营养也会随之增加。

导致精子活力低下的原因很多，最好是在医院门诊进行彻底检查，明确病因，用药治疗，另外平时生活中要注意保持局部环境卫生，防止男性睾丸部位长期高温，注意休息，增强体质。

上面就是关于“治疗精子活力低到底需要多长时间以及护理方式”的内容，合理的运动可以提高身体的整体素质，在治疗的过程中一定要注意适当的锻炼，同时要放松心情，日常生活中要注意不要再出现吸烟、喝酒的情况。